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我是個筆記控，舉凡雜誌或書名有提到什麼筆記日誌等，都會引起我的注意，蒐集一堆筆記本，日誌也寫過一本又一本。這幾年才很努力的克制自己不要手滑。
而也是差不多的時間，我在同一間書店遇見了《3分鐘未來日記》與《靈魂寫作》
那時，我正想為一日之初找個有趣的靜心儀式，就想，不如先靈魂寫作，馬上緊接著進行未來日記吧！因為看過兩本書後，覺得靈魂寫作偏向內在清理，而未來日記則是一種展望。
加上兩者都是利用書寫來靜心，我就很自然而然地決定將他們結合在一起了。
靈魂寫作跟未來日記的時間其實都不長，除非那天你有一堆心事煩惱想說，就可能會寫很多很多張紙。
而也是後來，我發現結合起來的效用很大，比起我之前做豐盛冥想還要大，我想或許是在靈魂書寫時已經把內心糾結的不安困惑 悲傷痛苦通通都寫了出來，是一個倒空的狀態。
那時，心靈澄澈，內在祥和，再去寫未來日記，不容易想東想西，出來的思緒常常是很正面直觀又是很放鬆的狀態。
所以也真的有我已經忘了我寫過，但真的實現的不可思議的事發生。
原本想直接都寫在同一篇，但覺得篇幅會太長，決定個別寫下，也能當做單一本的閱讀筆記。
《未來日記》閱讀心得筆記
在書店看到《未來日記》四個字時，帶著一種科幻感般，又有種心想事成的魔法感，就忍不住在書局看了起來，書一樣是相當薄透，有著一下午時光在書店絕對讀得完，但翻到一半，就決定買回家來實驗看看。
未來日記的開始，也是作者在生命低谷時收到兒子送給她的筆記本與一枝筆，讓她十分感動而決定要將這個筆記本運用在特別的地方。
如同很多的勵志心靈的書籍般，只有當我們在很深的低谷與絕境，我們才得以覺醒渴望能真正的去改變生命。而她正是在因著丈夫工作而被連累，身負鉅額債務。她請求離婚，回到娘家，卻又被娘家趕出，一窮二白，連電費都因逾期而導致斷電。
為了給兒子幸福，她一直積極的想把生活過好。她說將兒子視為她的資產，而她的兒子對她來說價值斐然，她看著自己所擁有的，讓自己深深感到富足。
後來，她邊接案也跟朋友一起創業，不經意地與創業夥伴聊到《思考致富》裡的心想事成，決定以未來日記的方式來試試看。(後來我也借了思考致富來看)
她們每天一早會花三分鐘來以過去式的方式寫下今天的日記。
從寫下「今天一整天真是太棒了」開始寫下希望今天會發生的事情。之後再跟彼此分享有沒有什麼事情是真的實現了。
而陸陸續續，也才很驚訝好事變多了，也有許多願望實現了，比如電車總是有空位這樣小小的事情，開始感覺自己幸運。
後來他更進一步的去觀察，哪一些事情成真了，哪些卻沒有，想去找到一個脈絡。加上累積了一些講座分享經驗以及學員的回饋，找到了一個真正能幫助人容易實現願望的方式，匯聚成現在這樣一本書。
未來日記，進行的辦法很簡單：
每天一早花三分鐘，用過去式的口吻寫下 你希望今天發生的事情。也就是 想像自己已經過完了一整天在記錄今天發生過的事情。
這本書，分成三大部分
- 說明她自己的困境如何開始這一套未來日記。
- 未來日記的作法，以及重點
- 為什麼會成功的原理。
另外附上一本日記本供大家臨摹書寫。
這是因為之前講座分享時，作者發現有許多的人當要寫下日記時，常常會不知道該寫些什麼，面對空白，如果放任著許願，本就習慣負面思考或擔憂居多的人，很容易反而陷入不安的情緒，懷抱著遲疑去許願，那樣就不會成功了，甚至可能會寫下不好的事情。
而提供現成的一句話供大家先照著那句話書寫，則是讓你一開始就能先靜心下來，並以正向思考出發。
7周X 7日 ，每周有個重點
第一周 小幸運
第二周 工作家事學習
第三周 新習慣
第四周 好心情
第五周 富足
第六周 自己的魅力
第七周 共時性
一開始許小小的願望，累積起許多心想事成的實證後，再去許比較大的願望，這樣會更容易成功。因為我們人的信念都會畫地自限，某些事情覺得困難就無法真的去相信，而是要累積許多案例，你也會真正去相信，這一切都有可能。那時去許大大的願望，也就能輕鬆的實現。
隨著七周從小地方開始，逐步的讓你轉變，變成一個處處能看見幸運的人。
其中有一個要點，我則是常常忍不住不小心沒遵守：
不要回去看寫過的內容。
要我們寫了以後就繼續往前，如果真的要看就是每隔兩周再回去看看哪些實現了，寫在備註紀錄一下就好。
而其他的提醒多是 許願的時候要記得盡可能有感謝正向的情緒，多寫一些類似”太棒了”，”好感謝啊”，最好還真的唸出聲音來。
許願時也盡可能記得寫出 “以幸福的方式獲得”。
因為我有聽過有人心想事成想要錢，最終竟然是得到某個理賠保險費，這太可怕了，而我也曾許過願想要錢，最終是得到爆量的工作，應接不暇我還是只能推辭。
最近我就會認真的寫著 希望能輕鬆不費力的獲得這一切。
這本書所寫的，其實就是趨近顯化法則
招喚那些你想要的事物出現到你的生命。
而其中，覺得還有一個重要的一個提醒是《懂得運用開心的想像》
懂得運用開心的想像
透過想像未來幸福的自己，或寫下對生活充滿感謝的事物，總足以令人慢慢轉變成為一個快樂的人。
想保持快樂，也請你善用正向的詞彙。
而這些觀念我想對許多人可能會覺得神奇得不可思議，但接觸過NLP跟最近正在閱讀的設計幸福卻也有著和未來日記相似的ㄧ些觀點。
而設計幸福的作者則是國際知名的幸福學、行為科學和公共政策專家。更是倫敦政治經濟學院心理與行為科學系教授、高階行為科學碩士學位學程主任。他本身是以大量的數據資料佐證，並提出一套幸福哲學。之後也分享給大家。(又挖坑給自己)
即便是側重學理科學分析的領域
也都是認同：
我們的世界如何其實 在於我們關注什麼。
你的注意力在哪，你的世界就會更接近是什麼樣子的。
你覺得這世界上的人都好壞唷！那麼你就真的會遇見很多很壞的人。只要你願意越來越多關注好的事物，你的世界也就會變得越來會美好。所以也請慎選自己所觀看閱讀的內容，少看那些會引起你內在負面情緒的事物。
(我這邊特別指的是”情緒”，如果妳自己看了能保持清心不因此陷入那樣的情緒中，當然也還是可以看)
輕巧的一本未來日記，我覺得很適合做為一天的開啟！
推薦給大家！！
然後跟大家分享我在靈魂寫作時不經意寫出的話