脈輪第一篇｜脈輪入門：什麼是脈輪？七脈輪＋擴展脈輪完整解析

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脈輪第二篇｜脈輪失衡會怎樣？九大徵兆＋自我檢測方法｜脈輪失衡怎麼辦？

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脈輪第三篇|如何調整脈輪？八脈輪平衡方法大全｜脈輪調整、脈輪療癒最完整指南

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 (這系列文章會偏入門，因為脈輪若想要理解可以很深邃)




在瑜珈、能量療癒、冥想與靜心的世界裡，「脈輪」幾乎是人人都會聽到的詞，但真正了解脈輪系統的人並不多。

脈輪不是抽象的概念，它其實就像是能量的「路口」——負責交換、傳遞、吸收與釋放身心靈的資訊。


這篇文章會用 清楚簡易的方式來說明

  • 什麼是脈輪？
  • 七脈輪怎麼影響身心健康？
  • 為什麼現代人開始重視第 0 脈輪與第 8 脈輪？


什麼是脈輪？


脈輪（Chakra）是人體身上的能量中心系統，負責將生命能量（Prana）在全身分配，就像身心靈的「能量高速公路」。

而貫穿著整個脊椎、中脈的則是我們常說的七大脈輪，其實人體有無數個脈輪小漩渦狀的能量球

但多數在談脈輪的時候，都是在談以脊椎為主這一直線的七大脈輪，現在則更多的會說到第八脈輪


每個脈輪都有對應的主題，例如安全感、情緒、行動力、愛、溝通、直覺、靈性連結等。

當脈輪順暢、亮度穩定時：

✔ 身體比較不容易疲累
✔ 心情更平衡
✔ 行動更有力量
✔ 靈感更清晰
✔ 關係與生活更順流


當脈輪失衡時：
❗ 容易焦慮
❗ 動力低落
❗ 情緒卡住
❗ 思緒過度活躍
❗ 與自己斷線


從能量療癒的角度來看，「脈輪」是了解身心狀態最直觀也最重要的基礎。

多數的能量療癒相關的書籍，也都會談到人體的脈輪系統


七脈輪完整介紹｜位置＋主題＋影響領域


以下是最常見的「七脈輪系統」。
它們分布在脊椎由下而上，每一個脈輪都掌管不同的生命面向。


1️⃣ 海底輪（Root Chakra）— 安全感與穩定

位置： 尾椎
主題： 生存、身體、穩定、扎根
影響： 安全感、金錢、生活基礎、身體健康、耐力
失衡徵兆： 焦慮、動力低、缺乏方向感


2️⃣ 臍輪（Sacral Chakra）— 情緒與創造力

位置： 下腹
主題： 情緒流動、創造力、親密連結
影響： 感受力、人際吸引力、創意火花
失衡徵兆： 情緒卡住、創造力枯竭、依附不穩


3️⃣ 太陽神經叢（Solar Plexus）— 自信與行動力

位置： 胃部
主題： 自我價值、意志力、界線
影響： 行動力、決策力、自信心
失衡徵兆： 無力感、自我懷疑、拖延


4️⃣ 心輪（Heart Chakra）— 愛與療癒

位置： 胸腔
主題： 愛、情感修復、同理
影響： 情緒平衡、愛與被愛的能力、關係流動
失衡徵兆： 過度付出、悲傷難釋、封閉心門


5️⃣ 喉輪（Throat Chakra）— 真實表達與溝通

位置： 喉部
主題： 表達、真實、溝通
影響： 說話、創作、自我定位
失衡徵兆： 壓抑、講不出真心話、怕衝突


6️⃣ 眉心輪（Third Eye）— 直覺與洞察

位置： 眉心
主題： 專注、洞察、直覺
影響： 靈感、判斷力、心智清晰
失衡徵兆： 想太多、雜念、直覺模糊


7️⃣ 頂輪（Crown Chakra）— 靈性與覺知

位置： 頭頂
主題： 靈性、覺醒、高我連結
影響： 生命方向、深層智慧、內在平靜
失衡徵兆： 茫然、疏離感、靈性疲乏


擴展脈輪：為什麼現代人開始關注「0 脈輪」與「8 脈輪」？

除

了七脈輪之外，越來越多療癒師開始使用 「擴展脈輪系統」，其中最重要的兩個是：


0️⃣ 地球之星輪（Earth Star Chakra）

位置： 腳下 20–30 公分
主題： 接地、扎根、現實落地
影響： 生活穩定、抗壓性、金錢結構、身心連結
為什麼重要：
現代人思緒過度活躍、資訊焦慮，容易「能量飄起來」。
0 脈輪像是能量的錨，能把靈性與現實重新整合。


8️⃣ 靈魂之星輪（Soul Star Chakra）

位置： 頭頂上方 15–20 公分
主題： 靈魂使命、靈魂記憶、智慧下載
影響： 生命方向、深層意義、靈性覺醒
為什麼重要：
當 7 脈輪穩定後，8 脈輪會像天線一樣開啟更高層次的洞察與靈感。


脈輪如何影響情緒、思考與身體？


脈輪其實反映的是你的「內在能量狀態」。

例如：

  • 海底輪弱 → 容易焦慮、缺乏安全感

  • 臍輪堵塞 → 情緒卡住、人際緊繃

  • 太陽輪不穩 → 行動力下降、無力感

  • 喉輪閉塞 → 想講但講不出來、壓抑長期累積

  • 眉心輪過度活躍 → 想太多、睡不好、腦袋停不下來


當能量開始順流，人往往會感到：


✔ 清晰
✔ 有力量
✔ 不再亂被影響
✔ 更穩

✔ 更像自己



如何開始了解自己的脈輪狀態？（新手可做）


你可以先做以下簡單練習：


✔ 1. 感受身體哪裡最常緊

身體緊的地方，常常是脈輪的提示。


✔ 2. 觀察最近生活最多的卡點

例如：金錢焦慮（海底輪）、情緒低落（臍輪）、拖延（太陽輪）。


✔ 3. 嘗試短時間靜心

閉眼 2 分鐘，覺察身體哪裡特別有感。


✔ 4. 尋求專業脈輪檢測（如果你不容易感覺自己的狀態）

有時候第三者更容易看見我們的能量流動，
而這也是為什麼「脈輪檢測」與「脈輪調整」服務會受到關注。


結語：脈輪不是玄學，而是理解自己的入口


脈輪是能量的語言，
透過它，我們能更清楚看見：
你在哪裡卡住、在哪裡消耗、在哪裡需要溫柔的修復。


當你逐步理解自己的能量，
生活、自信、人際關係、情緒與行動力，也會自然地回到流動與平衡。