脈輪第一篇｜脈輪入門：什麼是脈輪？七脈輪＋擴展脈輪完整解析

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脈輪第二篇｜脈輪失衡會怎樣？九大徵兆＋自我檢測方法｜脈輪失衡怎麼辦？

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脈輪第三篇|如何調整脈輪？八脈輪平衡方法大全｜脈輪調整、脈輪療癒最完整指南

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你是否最近常常「覺得不對勁」？
明明睡了，卻還是累；
想做事，但身體像沒電；
情緒像被誰按了開關，一下高一下低；
又或者，腦袋停不下來，越想越亂？

這些可能都是 脈輪失衡 的訊號。


脈輪失衡並不神秘，它其實反映的是：你的身心能量在哪裡卡住了、堵塞了，或是過度活躍了。

這篇文章會帶你清楚了解：


✔ 脈輪為什麼會失衡？
✔ 最常見的九大徵兆
✔ 0～8 脈輪的失衡症狀對照表
✔ 如何分辨「堵塞」和「過度活躍」
✔ 在家就能做的脈輪調整
✔ 什麼時候需要專業脈輪檢測與調整

✦ 為什麼脈輪會失衡？五大原因最常見


脈輪失衡並不是「做錯什麼」造成的，而是生活中的累積影響。


1. 情緒壓力長期累積

焦慮、悶悶不樂、過度思考，都會讓脈輪能量收縮或卡住。


2. 人際或親密關係緊繃

關係中的壓力，最容易影響臍輪（情緒）、心輪（愛）、喉輪（表達）。


3. 創傷經驗或未處理的情緒

無論是小時候或近期，情緒未釋放就會形成「能量結」。


4. 過度思考、過度努力、過度承擔

太陽神經叢、眉心輪是最容易「過度活躍」的部位。


5. 作息混亂、身體疲累、環境壓力

身體失衡也會讓脈輪跟著不穩定。

脈輪不會無緣無故失衡，
它只是忠實地反映你「最近的狀態」。


✦ 脈輪失衡九大徵兆（最容易感覺到的版本）


以下是身體最常發出的「能量警訊」：


1. 容易累，充飽電也一下就沒電

可能與：0 脈輪、1 脈輪、3 脈輪 有關。


2. 情緒起伏大、敏感、容易被觸動

可能與：2 脈輪、4 脈輪 有關。


3. 腦袋停不下來、過度思考

可能與：6 脈輪 過度活躍 有關。


4. 身體歪斜、緊繃、肩頸痠痛、腰痛

可能與：1～4 脈輪 有關（脊椎就是脈輪的主線）。


5. 動力低落、覺得想做卻做不到

可能與：3 脈輪 虛弱 有關。


6. 沒安全感、容易焦慮或心慌

可能與：0 脈輪、1 脈輪 有關。


7. 表達困難、很想講但講不出來

可能與：5 脈輪 堵塞 有關。


8. 容易被他人情緒影響、共感太強

可能與：2 脈輪、4 脈輪 有關。


9. 靈感卡住、直覺不準、冥想不順

可能與：6 脈輪、7 脈輪、8 脈輪 有關。


✦ 0～8 脈輪失衡一覽表（簡易對照）


✦ 如何分辨脈輪「堵塞」vs「過度活躍」？


這個部分非常重要，因為很多人以為「卡住＝弱」，但有些脈輪是「太強、太緊」反而亂掉。



喉輪例子（最常見）


堵塞 → 說不出口、壓抑

  • 想講但講不出來

  • 常常忍耐

  • 說話前會猶豫

  • 怕衝突


過度活躍 → 說太快、太兇、太多

  • 說話會太急

  • 沒耐心

  • 想控制對話

  • 會不小心傷到人

眉心輪例子


堵塞 → 靈感低、直覺卡住

  • 冥想不順

  • 想法很混亂

  • 判斷不準


過度活躍 → 想太多、停不下來

  • 大腦像開 30 個分頁

  • 睡覺難安穩

  • 過度預測、過度分析

太陽神經叢例子


堵塞 → 無力、缺乏動力

過度活躍 → 控制欲強、易怒、緊繃


✦ 居家脈輪自我調整


每天 3～5 分鐘即可，重點是「一致性」。


1. 輕度冥想：讓能量慢慢回到中心


專注呼吸、覺察身體，就能讓堵塞的地方開始鬆動。


2. 覺察呼吸：讓能量自然流動


慢慢吸、慢慢吐，情緒與能量會自然平衡。


3. 經常做接地練習


赤腳踩地、散步、日曬，都能讓能量落地。


4. 使用植物精油


不同脈輪會對應不同植物：

  • 海底輪：廣藿香

  • 心輪：佛手柑、玫瑰

  • 眉心輪：穗甘松、薰衣草


我們也有針對脈輪做客制調理精油唷~


5. 注意生活習慣


起床時間、飲食、休息、界線
都會直接影響脈輪穩定度。


也很推薦脈輪手指操，脈輪唱誦、冥想引導或是聽脈輪音樂來幫助自己



✦ 什麼情況下需要專業的脈輪檢測與調整？


以下三種情況，就很適合尋求協助——


1. 長期重複卡住，同樣的問題一直來

影響你的可能不是心理，而是能量結構。


2. 做什麼都不順，像撞到一層看不見的牆

這是脈輪堵塞或破洞最典型的現象。


3. 心理、生理同時有壓力訊號

睡不好、情緒難平、身體不舒服，都可能是脈輪在求救。