(簡中)聖多納釋放法：持久幸福、成功、平靜的秘訣 (萊斯特釋放法)

．一本處理精神內耗、提高情緒覺知力的心靈療癒工具書

．吸引力法則的底層邏輯，〔秘密〕背後的秘密

．聖多納釋放法創始人 萊斯特．利文森 的系統覺悟心法

⭐適合對象

．長期累積大量負面情緒，乏力、迷茫的群體；清理與療癒卡在生命深層的雜質

．焦慮、憂鬱、痛苦、壓抑的群體

．由於情志問題導致的長期慢性病群體

．心理諮詢師、心靈療癒師等長期面對負面情緒的助人工作者

⭐編輯推薦

．紐約時報暢銷書，版權至十多個國家

．經哈佛大學驗證科學高效的情緒療癒工具，也是國際心靈自助成長領域備受推崇的實用工具

．暢銷書〔秘密〕作者 朗達．拜恩 的枕邊書

．該方法已有40餘年在世界各地的推廣經驗

⭐作者團隊

．創始人：萊斯特．利文森 Lester Levenson

　聖多納釋放法的創始人，被視為現代身心靈領域的重要先驅之一。他在20世紀50年代透過自我探索，發展出一套透過「釋放情緒和信念」來實現內在自由的實踐方法。

　他的核心理念是：所有痛苦源於對「控制」和「認同」的執著。

　儘管他本人並未廣泛著書立說，但其思想透過學生和追隨者 海爾．德沃斯金 (本書作者)進行廣泛傳播，對後來的「情緒釋放療法」(如EFT情緒釋放療法、荷歐波諾波諾等)產生了深遠影響

．推廣人：海爾．德沃斯金 Hale Dwoskin

　海爾 是 萊斯特 的學生，也是聖多納釋放法的系統化推廣者、聖多納訓練協會的首席執行官和培訓主任。

　他透過課程、工作坊和媒體(如聲音、影片)將聖多納釋放法推向全球。

　海爾在國際身心靈領域的地位可以概括為：「萊斯特思想的現代化身」和「情緒釋放技術的推廣旗手」

．實踐者：朗達．拜恩 Rhonda Byrne

　代表作〔秘密〕後改編成〔秘密〕一書，登上紐約時報，全球銷量超過3000萬冊，被譯為50多種語言。

⭐內容簡介

萊斯特．利文森設計的「聖多納釋放法」是行為科學意義深遠的突破，是一套易學、快速、簡單、有效，幫助人們釋放情緒和翻轉信念的心法。

書中內容分理論與應用兩部分：

1. 理論部分： 深入闡述什麼是釋放，釋放的目標、內容與原理。

2. 應用部分： 透過真實故事詳細的步驟，教大家將方法運用到生活中，解決負面情緒、不良習慣、經濟壓力、人際關係、情緒性疾病等問題，甚至助力帶領一個有凝聚力高效的團隊。

附贈的釋放本： 是聖多納訓練協會根據書中內容設計的一個為期兩週的練習，結合起來使用效果會更好。

⭐國外心靈導師對本書的盛贊

．聖多納釋放法為我們提供了一個切實可行、經過驗證的情緒和精神自由的方案，讓我們能夠體驗生活的喜悅和快樂。

　　——暢銷書 《男人來自火星，女人來自金星》 作者 約翰．葛瑞

．沒有什麼朝聖比我們對自身的探索更為重要了。聖多納釋放法是一個很有價值的方法，可以幫我們完成自我發現之旅，這會帶來強有力的個人突破和新的開始。

　它的設計深具智慧、簡潔、慈悲，它將引領你過上夢寐以求的生活。

　　——暢銷書 《活在當下》 作者 芭芭拉．安吉麗思

．聖多納釋放法是一個非常強大的工具，可以幫助你找到內在的平衡及情感的自由。它會支持你快速地將你的意識從壓力與抗拒轉變為放鬆與接納。我強烈推薦聖多納釋放法。

　　——暢銷書 《接納不完美的自己》 作者 黛比．福特

．非常簡單，也非常有效！對於教練、諮詢師、管理者和任何渴望深刻、溫和、快速改變的人來說，聖多納釋放法都是一個的方法。

　　——暢銷書 《覺醒的親密關係》 作者 蓋伊．漢德瑞克

．這是一個強大而深刻的方法，可以讓你工作和生活中實現快速、持久的改善和突破。

　　——暢銷書 《銷售中的心理學》 作者 博恩．崔西

⭐超值加贈

．聖多納釋放本

．霍金斯能量層級表

．情緒表格