【課程】靈魂書旅 《時間排毒》— 找回生命的掌握權，不一昧追求效率而是讓時間管理也變得很舒適

　　時間總是不夠用，事情永遠做不完？
　　好不容易有空，卻只想發懶耍廢？
　　真正想做的事，始終停留在「想做」階段……
　　問題或許不在時間太少，也不是努力不夠，
　　而是你是否想清楚：「我想過怎樣的人生？」
　　時間，不只是行事曆上的格子，更是人生選擇的縮影。

　　作者吉武麻子，曾在職涯、家庭、育兒間拉扯掙扎，
　　深切體會「時間不夠用」、「被時間追著跑」的疲憊與無力。
　　她提出三大方法，幫助你去蕪存菁，梳理時間，找回時間自主與餘裕：
　　▋告別 ──斷開焦慮、猶豫等無謂消耗
　　▋交付 ──事情多如麻？交給他人、工具或未來的自己
　　▋鬆綁 ──放下「必須」「應該」，讓時間流向真正重要的事

　　這不是一本教你塞滿行程、追求效率的時間管理書，
　　而是一套引導你主動設計時間與人生的整理思維。
　　學會「時間協調」，找到身心平衡的舒適步調，
　　跳脫忙碌與倦怠的惡性循環，讓工作、生活與夢想順暢運行！