【覺察引導・內在整合】透過引導、深度對話、冥想放鬆與內在整合，陪您看見限制信念與慣性模式，連結內在本有的智慧、力量與愛。

 覺察引導・內在整合

♔療癒不是一直找自己的問題，而是可以有方法的去憶起遺忘的美好～去相信你真的很好，從內生出信心→方法→行動→改變→驗證～

♔塔塔是伴航員，您是自己的領航員。

透過覺察引導、深度對話、冥想放鬆與內在整合，陪伴您看見限制信念與慣性模式，重新連結內在本有的智慧、力量與愛。本自具足的我們，每一段人生經歷，都只是靈魂透過生命旅程，體驗、學習、成長、享受的過程。

其實你很好！只是太入戲地活著， 太投入人生的角色。有覺察有覺知地活著不代表要靈性逃避人生的角色和責任，而是當我們願意看見真實的需求，會發現答案一直都在內心深處，不用向外求，可以規劃一條更落地又豁達寬廣的路。

✯什麼是覺察引導・內在整合？

透過放鬆、冥想、提問與深度覺察所展開的陪伴歷程。

在安全且穩定的空間中，我們一起探索潛意識中的信念、情緒與生命經驗，看見那些影響我們已久的模式，並透過理解、接納與整合，重新建立更支持自己的信念與選擇。

✯不限宗教信仰。

這是一段尊重每個人生命經驗與價值觀的陪伴歷程。

塔塔將以陪伴者的角色，陪您一起探索內在智慧，讓生命重新回到清晰與自在。

✯適合誰來體驗？

• 想更了解自己，探索內在世界的人。
• 在感情、事業、金錢、人際中反覆遇到相似課題，希望找到新的突破方向。
• 長期感到焦慮、疲憊、壓力累積，希望重新整理內在狀態的人。
• 正在人生轉折期，渴望重新找到方向、力量與生命節奏的人。

✯預約資訊

下單後隨信件寄送老師的聯繫資訊

✯線上與實體皆可進行

透過視訊或面對面陪伴，在安心、安全的環境中展開這段旅程。

✯喜歡實體互動者

可預約花蓮市一對一服務，由塔塔安排安全安靜、舒適的空間進行。

✯線上一對一｜覺察引導・內在整合

• 時間：約 1小時
• 費用：$1200

✯實體一對一｜覺察引導・內在整合（花蓮市）

• 費用：$1200/每一小時

首次體驗優惠：$800

生命教育花禪 × 行動引導照見 × 身心整合引導講師

魅力塔塔伴航員

「用充滿趣味的方法陪伴，你重新照見本自具足的自己。」

☆關於 塔塔☆從生命歷程淬鍊出的綻放力量

多年來，塔塔老師持續受邀於花蓮地區大專院校、醫療院所、政府機關、社區據點及民間團體授課，深耕生命教育、情緒教育（SEL）、心理健康促進及身心整合課程，深獲好評與肯定。

她長期帶領家庭照顧者喘息課程、身心障礙者、SEL情緒教育、樂齡銀髮族、兒童、身心健康社團，以及各類型支持課程，陪伴不同生命階段的人，重新建立自信、找回內在力量。

從青年學生、醫護人員、家庭照顧者，到職場工作者與樂齡長者，她始終相信：

每個人都有能力活出自己的光，只需要有人陪伴他，看見那道光。

☆教學特色

塔塔老師融合生命教育、心理劇技巧、情緒教育（SEL）、體驗教育、遊戲引導、藝術表達及身心整合，引導學員從「照見」，走向「活出」。

她擅長令人放鬆與看見希望，並把艱難的苦楚，轉化為幽默有趣成人人都能理解的例子，帶著輕盈的心在生命裡覺察轉化，課堂中有笑聲、有眼淚，也有許多重新相信自己的時刻。

☆長期合作領域

• 花蓮地區醫療院所與基金會
• 家庭照顧者支持與喘息課程
• 身心健康促進課程
• 情緒照顧與壓力調適工作坊
• 花蓮地區體適能教練
• 失智症長輩認知訓練課程

☆花蓮地區大專院校

• 教育部樂齡核心課程設計講師
• SEL社會情緒學習課程
• 生命教育講座
• 心理健康促進活動
• 青年自我探索課程

☆政府與企業合作

• 勞動部婦女及中高齡（二度就業）支持課程
• 自信建立與職涯成長課程
• 自信表達與儀態訓練
• 114年花蓮縣長照據點種子培訓講師

☆社區與公益單位

• 身心健康社團
• 樂齡健康促進
• 身心障礙健康促進
• 生命教育工作坊
• 長照據點課程
• 校園反毒宣導

☆表演藝術

• 活動主持人/模特/舞蹈/戲劇/音樂

☆塔塔老師的課程，不只是知識的分享，更來自一段段真實的人生經歷。

小時候家庭因素住過寄養家庭，從小熱玄學神秘學也熱愛舞台，在勇敢的家人和各界善心人士的支持下長大，求學期間特別喜歡到不同信仰道場探索臥底與踢館，喜歡不落俗套和不受制約的感受神性。

高中畢業後曾投入殯葬服務，在生命終點的第一線，看見生離死別，也引發更多對思考生命與探尋。之後家庭因素被迫投入軍旅七年半，在國之北疆馬祖從士兵到士官，從被領導到成為領導，從阿兵妹到幕僚，在高壓環境中淬煉、直擊挑戰與堅定信念。

軍旅中把握每次舞台的機會，並獲得專業栽培成為大會司儀和演習說明官，極度容易緊張的人，到穩穩站在大場合還能從容以對。退伍後不斷在身心領域學習也回到對舞台的熱情與實踐，活動主持、藝術表演、外拍模特、廣告微電影、舞蹈戲劇合唱等等，並透由體適能與藝術表達，將身心課程與過往所學帶入群眾，帶自己陪伴大家從對身的鍛鍊到心的鍛鍊，並融合成適合不同年齡與對象的生命意義探索。

在2025年因情感的靈魂暗夜，更加堅定要帶給大家扎根落地的靈性常識，避免靈性陷阱與掉入靈性逃避與信仰上的品牌迷思，而是培養無論何時何地何人何境都能練習安處當下，對自己誠實的心，接球，打球，好球！

在社區課程與生命教育中，逐漸融合心理劇技巧、身心探索、希塔療癒及五感式體驗教學，形成獨具特色動靜皆宜的引導風格，深受學員喜愛。

☆多元療癒渠道 ＆ 企業團報包課服務

​塔塔老師兼具「商業主持的流暢度」與「身心靈的深度承接」，提供動靜皆宜的全面引導：

• ​【線上】覺察引導內在整合
• ​【實體】覺察引導內在整合、神聖行動
• ​【團體】生命教育花禪、遊戲互動療癒、行動演出信念模式照見、自信內外在鍛鍊、親子活動設計、品德與營隊設計、團體追思活動設計、客製化團體活動設計。

☆在神聖運作中，塔塔會陪大家把深藏的匱乏與限制信念找出與轉化並下載需要的美德與感受，多數個案都能感受到在體內壓抑、僵固、原本無法流淌的情緒，和刻意避開的情緒信念被照見，這將在引導中安全地流淌出來，並重新找到力量與信心回到生活裡，大膽、痛快地去揮灑創造屬於自己的生命色彩。